Funktionaler Trainingskurs

Neu bei Körperzeit – funktionaler Trainingskurs

Ab dem 06.02.2018 bieten wir nun immer Dienstags um 18.30 Uhr einen funktionalen Trainingskurs an.

Eine Kurseinheit dauert 45 Minuten und beansprucht den ganzen Körper. Dabei werden Sie sowohl Übungen nur mit Ihrem eigenen Körper(gewicht) sowie auch mit frei beweglichen Trainingsgeräten kennenlernen und ausführen. Der Kurs ist so konzipiert das jeder, unabhängig von körperlichen Einschränkungen bzw. Beschwerden, teilnehmen kann.

Jedes Training endet mit einer ausgiebigen Entspannungsphase, dem sogenannten „myofaszial release“. Hierbei werden Massagerollen- und Bälle verwendet, um die Regeneration und Entspannung der Körpers zu unterstützen.

Sie würden sich gerne einmal eine Trainingseinheit anschauen? Kein Problem, wir bieten ein kostenfreies Probetraining an.

Preisübersicht:

5er – Trainingskarte = 50 €*
10er – trainingskarte = 90 €*

*Begrenzte Gültigekeit. 5er Karte = 7 Wochen, 10er karte = 12 Wochen.
Nachweisbare Verletzungen o.ä. werden entsprechend berücksichtigt.

Weitere Infos unter: Praeventionskurse-Kiel@gmx.de oder www.koerperzeit-kiel.de