Bandscheibenvorfall Physiotherapie Kiel
Ein Bandscheibenvorfall ist kein Grund zur Panik – aber ein guter Grund für gezielte Physiotherapie. Bei Körperzeit behandeln wir Bandscheibenvorfälle konservativ, strukturiert und mit dem Ziel, Sie ohne Operation wieder in Ihren Alltag zu bringen.
Jetzt Termin anfragenWas passiert bei einem Bandscheibenvorfall?
Bei einem Bandscheibenvorfall durchbricht der gallertartige Kern der Bandscheibe den äußeren Faserring und tritt in den Spinalkanal vor. Dort kann er auf Nervenwurzeln drücken und starke Schmerzen verursachen – oft mit Ausstrahlung ins Bein (LWS) oder in den Arm (HWS). Nicht jeder Bandscheibenvorfall verursacht Beschwerden: Viele werden als Zufallsbefund entdeckt. Für die Therapieentscheidung zählt daher nicht nur der Befund, sondern vor allem Ihre Symptomatik. Die individuelle Ausprägung ist von Mensch zu Mensch verschieden.
Wann sollten Sie zum Arzt?
Bei Verdacht auf einen Bandscheibenvorfall ist der Arztbesuch immer der erste Schritt. Ihr Arzt stellt die Diagnose, entscheidet über die nötige Diagnostik und legt fest, ob ein konservativer Behandlungsweg mit Physiotherapie sinnvoll ist. Besonders dringend sollten Sie zum Arzt, wenn Schmerzen ins Bein oder in den Arm ausstrahlen, Kribbeln oder Taubheitsgefühle auftreten, oder sich eine zunehmende Schwäche in Fuß oder Hand bemerkbar macht. Bei Blasen- oder Darmstörungen handelt es sich um einen Notfall – dann sofort in die Notaufnahme.
Unser Behandlungskonzept
Wir folgen einem dreistufigen Konzept für Bandscheibenvorfälle:
Phase 1 – Akutphase: Schmerzreduktion steht im Vordergrund. Wir arbeiten mit sanfter Mobilisation, entlastenden Lagerungspositionen und Nervenmobilisation. Ziel: Ihre Bewegungsfähigkeit im Alltag wiederherstellen.
Phase 2 – Aufbauphase: Sobald die akuten Schmerzen nachlassen, beginnen wir mit gezieltem Training der tiefen Rumpfmuskulatur, Haltungskorrektur und schrittweiser Belastungssteigerung. Jede Sitzung baut auf der vorherigen auf.
Phase 3 – Stabilisierung: Integration der erlernten Übungen in Ihren Alltag und ggf. Sport. Wir erarbeiten ein langfristiges Eigenübungsprogramm über unser Hausaufgaben-System – denn ein stabiler Rumpf ist eine der besten Maßnahmen zur Vorbeugung.
Wir kommunizieren jeden Behandlungsschritt und passen die Intensität an Ihren aktuellen Zustand an. Den gesamten Rehabilitationsprozess begleiten wir mit regelmäßiger Fortschrittskontrolle.
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Jetzt Termin anfragenHäufige Fragen
Muss ein Bandscheibenvorfall operiert werden?
In den allermeisten Fällen nicht. Über 90 % aller Bandscheibenvorfälle werden konservativ behandelt. Ob eine Operation in Frage kommt, entscheidet Ihr Arzt – in der Regel erst, wenn konservative Maßnahmen über längere Zeit keine Besserung bringen oder neurologische Ausfälle fortschreiten.
Wie lange dauert die Rehabilitation?
Das ist individuell sehr unterschiedlich und hängt von der Schwere des Vorfalls, Ihrer Ausgangssituation und weiteren Faktoren ab. Nach der Erstuntersuchung können wir gemeinsam einen realistischen Behandlungsplan erstellen.
Kann ich mit Bandscheibenvorfall Krafttraining machen?
Gezieltes Krafttraining unter physiotherapeutischer Anleitung ist einer der wichtigsten Bausteine der Rehabilitation. Wir zeigen Ihnen, welche Übungen für Ihre Situation geeignet sind und passen die Belastung schrittweise an.
Brauche ich ein Rezept?
Ja, für die Behandlung benötigen Sie ein ärztliches Rezept. Gesetzlich Versicherte zahlen den Eigenanteil (10 % + 10 € Verordnungsgebühr). Privatversicherte und Selbstzahler benötigen ein Privatrezept.