Personal Training Kiel
Sie wollen mehr als Physiotherapie – Sie wollen gezielt stärker, beweglicher und leistungsfähiger werden? Unser Personal Training verbindet physiotherapeutisches Fachwissen mit individuellem Training. Sicher, effektiv und auf Ihre Ziele abgestimmt.
Jetzt Termin anfragenWas ist Personal Training bei Körperzeit?
Personal Training bei Körperzeit ist kein klassisches Fitnessstudio-Training. Unser Ansatz basiert auf physiotherapeutischem Wissen über Körperfunktion, Belastungssteuerung und Verletzungsprävention. Das bedeutet: Jede Übung ist biomechanisch durchdacht, jedes Programm ist auf Ihren Körper und Ihre Ziele zugeschnitten. Ob Sie nach einer Rehabilitation weiter aufbauen, sportartspezifisch trainieren oder einfach fit und gesund bleiben wollen – wir erstellen Ihren individuellen Trainingsplan.
Für wen ist Personal Training geeignet?
Personal Training eignet sich für alle, die individuell und unter professioneller Anleitung trainieren möchten. Besonders profitieren Patienten nach abgeschlossener Physiotherapie, die ihre Ergebnisse langfristig sichern wollen, Sportler die sportartspezifisch an Schwachstellen arbeiten möchten, Menschen mit orthopädischen Einschränkungen, die sicher und angepasst trainieren wollen, und alle die mit einem strukturierten Plan effektiver trainieren möchten.
Personal Training bei Körperzeit
Ihr Personal Training beginnt mit einer ausführlichen Befunderhebung: Wo stehen Sie? Was sind Ihre Ziele? Welche Einschränkungen oder Risikofaktoren gibt es? Darauf aufbauend erstellen wir einen Trainingsplan mit progressiver Belastungssteigerung, funktionellen Übungen und gezieltem Kraft- und Stabilitätstraining. Die Trainingseinheiten finden in der Körperzeit statt – in professioneller Umgebung und mit fachkundiger Anleitung bei jeder Übung. Wir kommunizieren jeden Trainingsschritt und erklären, warum Sie was tun. Zwischen den Einheiten erhalten Sie über unser Hausaufgaben-System ein eigenständiges Programm für zu Hause oder fürs Gym.
Häufige Fragen
Was kostet Personal Training bei Körperzeit?
Personal Training ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht von der Krankenkasse übernommen. Sie benötigen kein Rezept. Die genauen Preise erfahren Sie bei uns telefonisch oder per WhatsApp. Mit Hansefit erhalten Sie 10 € Rabatt auf Personal Training.
Brauche ich Vorkenntnisse oder Fitnesserfahrung?
Nein, wir holen Sie genau dort ab, wo Sie stehen. Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler – das Training wird an Ihr Level angepasst.
Kann ich Personal Training nach meiner Physiotherapie machen?
Ja, genau dieser Übergang ist einer der häufigsten Einstiegspunkte. Sie kennen die Praxis und das Team bereits, und wir können nahtlos auf Ihrer Rehabilitation aufbauen.