Knieschmerzen Physiotherapie Kiel
Treppensteigen wird zur Herausforderung, Laufen macht keinen Spaß mehr, und beim Aufstehen protestiert das Knie – Knieschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden in der Physiotherapie. In unserer Praxis in Kiel finden wir die individuelle Ursache und behandeln sie gezielt.
Jetzt Termin anfragenWas sind Knieschmerzen?
Das Knie ist das größte und eines der am stärksten belasteten Gelenke im Körper. Knieschmerzen können an der Vorderseite, an den Seiten, in der Kniekehle oder im gesamten Gelenk auftreten. Die möglichen Ursachen sind vielfältig: Überlastung durch Sport oder Beruf, muskuläre Dysbalancen, Meniskusprobleme, Bänderverletzungen, Knorpelschäden oder Fehlstellungen in Fuß und Hüfte. Wichtig zu wissen: Knieschmerzen sind oft kein reines Knieproblem – die Ursache liegt häufig oberhalb oder unterhalb des Gelenks. Welche Ursache bei Ihnen vorliegt, lässt sich nur durch eine individuelle Untersuchung klären.
Wann sollten Sie zum Arzt?
Bei anhaltenden oder wiederkehrenden Knieschmerzen ist der Arztbesuch der richtige erste Schritt. Besonders wichtig ist das, wenn Knieschmerzen nach einer Verletzung auftreten, das Knie anschwillt oder sich instabil anfühlt, Schmerzen beim Treppensteigen oder Hinknien zunehmen, oder Beschwerden ohne erkennbaren Grund bestehen. Ihr Arzt stellt die Diagnose, entscheidet über eventuell nötige Bildgebung und verordnet bei Bedarf Physiotherapie.
Wie wir Knieschmerzen behandeln
Bei Knieschmerzen schauen wir über das Kniegelenk hinaus. Die Befunderhebung umfasst die gesamte Beinachse – von der Hüfte über das Knie bis zum Fuß. So identifizieren wir die individuelle Ursache, nicht nur den Schmerzort. Die Behandlung kombiniert manuelle Mobilisationstechniken zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, gezieltes Krafttraining für die stabilisierende Muskulatur und bei Bedarf Kinesiotaping oder Medical Flossing. Wir kommunizieren jeden Behandlungsschritt und passen die Intensität an Ihre Situation an. Für Sportler erstellen wir einen Return-to-Sport-Plan mit klaren Belastungsstufen. Individuelle Übungen aus unserem Hausaufgaben-System sorgen dafür, dass die Fortschritte auch zwischen den Behandlungen weitergehen.
Häufige Fragen
Woher kommen Knieschmerzen ohne Verletzung?
Die möglichen Ursachen sind individuell verschieden. Häufig spielen muskuläre Dysbalancen, eine schwache Hüftmuskulatur oder Fehlbelastungen eine Rolle. Auch Fußfehlstellungen können Knieschmerzen begünstigen. In der Befunderhebung klären wir, welche Faktoren bei Ihnen relevant sind.
Soll ich bei Knieschmerzen weiter Sport machen?
In vielen Fällen ja – aber angepasst. Pauschale Sportverbote sind selten sinnvoll. Wir besprechen gemeinsam, welche Aktivitäten Sie fortführen können und welche vorübergehend modifiziert werden sollten.
Wie lange dauert die Behandlung von Knieschmerzen?
Das hängt von der Ursache, der Dauer der Beschwerden und Ihrer individuellen Situation ab. Den konkreten Behandlungsumfang besprechen wir nach der Erstuntersuchung.
Brauche ich ein Rezept?
Ja, für die physiotherapeutische Behandlung von Knieschmerzen benötigen Sie immer ein ärztliches Rezept. Gesetzlich Versicherte erhalten dieses vom Arzt und zahlen den gesetzlichen Eigenanteil (10 % + 10 Euro Verordnungsgebühr). Privatversicherte und Selbstzahler benötigen ein Privatrezept.