Comeback nach Verletzung – Return to Sport
Zurück in den Sport nach einer Verletzung – das klingt einfacher als es ist. Wer zu früh einsteigt, riskiert Rückfälle. Wer zu lange wartet, verliert Kraft, Koordination und Selbstvertrauen. Bei Körperzeit begleiten wir Sie mit einem strukturierten Return-to-Sport-Programm, das auf Ihre Verletzung und Ihre Sportart abgestimmt ist.
Jetzt Termin anfragenWas ist Return to Sport?
Return to Sport (RTS) bezeichnet den strukturierten Prozess, der nach einer Verletzung den Weg zurück in den Sport begleitet. Es geht nicht nur darum, dass die Verletzung abgeheilt ist – sondern darum, dass der Körper wieder in der Lage ist, die sportartspezifischen Belastungen sicher zu bewältigen. Dazu gehören Kraft, Stabilität, Koordination, Reaktionsfähigkeit und Vertrauen in den eigenen Körper.
Wie wir das Return-to-Sport-Programm gestalten
Wir beginnen mit einer Standortbestimmung: Wo steht die Heilung, was fehlt noch, welche Sportart soll wieder aufgenommen werden? Daraus entwickeln wir ein individuelles Programm mit klaren Belastungsstufen. Jede Stufe wird erst freigegeben, wenn messbare Kriterien erfüllt sind – zum Beispiel Kraftwerte, Sprungkraft oder Stabilitätstests. Das Programm kombiniert Physiotherapie, gezieltes Kraft- und Koordinationstraining und sportartspezifische Belastungstests.
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Jetzt Termin anfragenHäufige Fragen
Ab wann kann ich mit dem Return-to-Sport-Programm beginnen?
Das hängt von der Verletzung und dem Heilungsverlauf ab. In vielen Fällen kann das sportartspezifische Training schon beginnen, bevor die Verletzung vollständig ausgeheilt ist – angepasst an die aktuelle Belastbarkeit.
Kann ich das Programm auch nach einer Operation machen?
Ja, Return-to-Sport ist ein wichtiger Teil der post-operativen Rehabilitation. Wir koordinieren uns bei Bedarf mit dem behandelnden Arzt.
Brauche ich ein Rezept?
Ja, für die Kassenleistung benötigen Sie ein ärztliches Rezept. Privatversicherte und Selbstzahler können auch ohne Rezept kommen.